14.2 km | 01:39:31 | 07:00/km日期: 2020-11-02 04:56 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 164 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 17644 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'47" / 06'51" / 06'30" / 06'36" / 08'32" / 06'35" / 06'20" / 09'03" / 06'29" / 06'10" / 06'56" / 06'59" / 06'26" / 06'38" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'39") | 1000 / 1000 | 175 / 73 |
| 2 | | 06'47" (+00'39") | 1007 / 2008 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'29" (+00'21") | 1002 / 3010 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'35" (+00'27") | 1001 / 4012 | 181 / 83 |
| 5 | | 08'30" (+02'22") | 1002 / 5015 | 165 / 70 |
| 6 | | 06'34" (+00'26") | 1001 / 6016 | 180 / 84 |
| 7 | | 06'19" (+00'11") | 1002 / 7018 | 183 / 86 |
| 8 | | 09'03" (+02'55") | 1006 / 8025 | 153 / 72 |
| 9 | | 06'26" (+00'18") | 1006 / 9031 | 182 / 85 |
| 10 | | 06'08" | 1003 / 10035 | 183 / 88 |
| 11 | | 07'01" (+00'53") | 1005 / 11040 | 181 / 78 |
| 12 | | 06'53" (+00'45") | 1010 / 12050 | 181 / 80 |
| 13 | | 06'23" (+00'15") | 1006 / 13057 | 183 / 85 |
| 14 | | 06'34" (+00'26") | 1010 / 14068 | 183 / 82 |
| 15 | | 06'57" (+00'49") | 206 / 14274 | 181 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'51" | 00:14'38" |
| 3 | 06'30" | 00:21'08" |
| 4 | 06'36" | 00:27'44" |
| 5 | 08'32" | 00:36'16" |
| 6 | 06'35" | 00:42'51" |
| 7 | 06'20" | 00:49'11" |
| 8 | 09'03" | 00:58'14" |
| 9 | 06'29" | 01:04'43" |
| 10 | 06'10" | 01:10'53" |
| 11 | 06'56" | 01:17'49" |
| 12 | 06'59" | 01:24'48" |
| 13 | 06'26" | 01:31'14" |
| 14 | 06'38" | 01:37'52" |
| 14.2 | 08'00" | 01:39'31" |
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