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Yi-Hua Tseng
苗栗
ID 302429
77 位追隨者
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Yi-Hua Tseng
全馬
|
05:22:27
|
07:38/km
|
第8馬
2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
官方成績
日期
2020-11-01
成績
05:22:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'20")
00:32'20" (+00'47")
01:03'53"
10 km
(01:03'53")
00:31'33"
15 km
(01:37'18")
00:33'25" (+01'52")
01:08'38" (+04'45")
20 km
(02:12'31")
00:35'13" (+03'40")
25 km
(02:49'04")
00:36'33" (+05'00")
01:16'17" (+12'24")
30 km
(03:28'48")
00:39'44" (+08'11")
35 km
(04:18'39")
00:49'51" (+18'18")
01:34'28" (+30'35")
40 km
(05:03'16")
00:44'37" (+13'04")
Finish
(05:22:27)
日期:
2020-11-01 06:16
-
總爬升:
332 m
-
平均心率:
149
-
卡路里:
2377 Cal
-
平均步頻:
172
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'41"
(06'41")
06'41" (+00'44")
1000 / 1000
2
06'23"
(13'04")
06'23" (+00'26")
1000 / 2000
3
06'20"
(19'24")
06'20" (+00'23")
1000 / 3000
4
06'42"
(26'06")
06'42" (+00'45")
1000 / 4000
5
06'13"
(32'19")
06'13" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'27"
(38'47")
06'27" (+00'30")
1000 / 6000
7
06'08"
(44'55")
06'08" (+00'11")
1000 / 7000
8
07'00"
(51'55")
07'00" (+01'03")
1000 / 8000
9
05'59"
(57'55")
05'59" (+00'02")
1000 / 9000
10
05'57"
(01:03'52")
05'57"
1000 / 10000
11
06'35"
(01:10'28")
06'35" (+00'38")
1000 / 11000
12
06'15"
(01:16'43")
06'15" (+00'18")
1000 / 12000
13
06'07"
(01:22'51")
06'07" (+00'10")
1000 / 13000
14
06'37"
(01:29'28")
06'37" (+00'40")
1000 / 14000
15
07'49"
(01:37'17")
07'49" (+01'52")
1000 / 15000
16
06'17"
(01:43'35")
06'17" (+00'20")
1000 / 16000
17
06'22"
(01:49'58")
06'22" (+00'25")
1000 / 17000
18
09'08"
(01:59'06")
09'08" (+03'11")
1000 / 18000
19
06'48"
(02:05'55")
06'48" (+00'51")
1000 / 19000
20
06'36"
(02:12'31")
06'36" (+00'39")
1000 / 20000
21
06'15"
(02:18'46")
06'15" (+00'18")
1000 / 21000
22
07'52"
(02:26'38")
07'52" (+01'55")
1000 / 22000
23
06'40"
(02:33'19")
06'40" (+00'43")
1000 / 23000
24
06'51"
(02:40'11")
06'51" (+00'54")
1000 / 24000
25
08'51"
(02:49'02")
08'51" (+02'54")
1000 / 25000
26
06'39"
(02:55'42")
06'39" (+00'42")
1000 / 26000
27
07'24"
(03:03'06")
07'24" (+01'27")
1000 / 27000
28
09'57"
(03:13'04")
09'57" (+04'00")
1000 / 28000
29
07'16"
(03:20'21")
07'16" (+01'19")
1000 / 29000
30
08'25"
(03:28'47")
08'25" (+02'28")
1000 / 30000
31
11'27"
(03:40'14")
11'27" (+05'30")
1000 / 31000
32
12'03"
(03:52'18")
12'03" (+06'06")
1000 / 32000
33
08'25"
(04:00'43")
08'25" (+02'28")
1000 / 33000
34
10'37"
(04:11'20")
10'37" (+04'40")
1000 / 34000
35
07'17"
(04:18'37")
07'17" (+01'20")
1000 / 35000
36
09'29"
(04:28'07")
09'29" (+03'32")
1000 / 36000
37
06'20"
(04:34'27")
06'20" (+00'23")
1000 / 37000
38
08'33"
(04:43'01")
08'33" (+02'36")
1000 / 38000
39
10'38"
(04:53'39")
10'38" (+04'41")
1000 / 39000
40
09'35"
(05:03'14")
09'35" (+03'38")
1000 / 40000
41
07'54"
(05:11'09")
07'54" (+01'57")
1000 / 41000
42
07'14"
(05:18'23")
07'14" (+01'17")
1000 / 42000
43
04'04"
(05:22'27")
06'01" (+00'04")
675 / 42675
太熱了！
賽後評分:
熱爆。我的極限😂
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
200.49 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Mark Lee 松盛
,
王誠一
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
황속치
太厲害了👍👍
辛苦了
恭喜完賽（曬）
2020-11-01 12:52 ·
1
個人推
陳明裕（吉安路跑協會）
恭喜順利完賽！
2020-11-01 13:56 ·
1
個人推
Yi-Hua Tseng
謝謝你們！好久沒跑全馬。好累😔
2020-11-01 14:23 ·
詹豐銘
我也好久沒跑全馬了
2020-11-01 16:08 ·
1
個人推
朱埕毅
恭喜完賽🎉
沒練跑敢去比賽的就是強👍
😂😂😂
2020-11-01 18:24 ·
1
個人推
王誠一
好厲害
2020-11-01 19:59 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'24"
00:13'05"
3
06'20"
00:19'25"
4
06'42"
00:26'07"
5
06'13"
00:32'20"
6
06'27"
00:38'47"
7
06'08"
00:44'55"
8
07'01"
00:51'56"
9
06'00"
00:57'56"
10
05'57"
01:03'53"
11
06'36"
01:10'29"
12
06'15"
01:16'44"
13
06'08"
01:22'52"
14
06'37"
01:29'29"
15
07'49"
01:37'18"
16
06'18"
01:43'36"
17
06'22"
01:49'58"
18
09'09"
01:59'07"
19
06'48"
02:05'55"
20
06'36"
02:12'31"
21
06'15"
02:18'46"
22
07'53"
02:26'39"
23
06'40"
02:33'19"
24
06'52"
02:40'11"
25
08'53"
02:49'04"
26
06'39"
02:55'43"
27
07'25"
03:03'08"
28
09'58"
03:13'06"
29
07'16"
03:20'22"
30
08'26"
03:28'48"
31
11'27"
03:40'15"
32
12'04"
03:52'19"
33
08'25"
04:00'44"
34
10'38"
04:11'22"
35
07'17"
04:18'39"
36
16'37"
04:35'16"
37
00'03"
04:35'19"
38
07'43"
04:43'02"
39
10'39"
04:53'41"
40
09'35"
05:03'16"
41
07'54"
05:11'10"
42
07'15"
05:18'25"
42.7
06'01"
05:22'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
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全馬 | 05:22:27 | 07:38/km | 第8馬
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