Sean Chen 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

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203.8 km | 10:00:35 | 20.4 km/h

日期: 2020-10-30 07:15 - 總爬升: 760 m - 卡路里: 3464 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

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Kevin叔叔說推

·

10月累積里程 : 740.46 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Kevin叔叔和彭添福說推

·

Kevin叔叔回母校視察嗎XD

2020-11-03 09:49 ·

Sean Chen 飄回故鄉!

2020-11-03 09:50 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-0.3 %
2	17.7	-0.6 %
3	18.7	-0.3 %
4	25.9	-0.4 %
5	18.6	-0.2 %
6	10.9	1.0 %
7	29.3	1.0 %
8	28.1	1.5 %
9	25.0	1.0 %
10	27.1	-0.2 %
11	1.7	-0.8 %
12	12.5	-1.0 %
13	27.5	-0.4 %
14	18.7	4.0 %
15	26.9	-0.6 %
16	32.1	-0.4 %
17	34.3	1.0 %
18	29.5	1.0 %
19	23.7	1.5 %
20	19.5	3.2 %
21	22.8	-2.9 %
22	24.8	1.6 %
23	26.3	-0.2 %
24	21.3	1.4 %
25	25.2	3.3 %
26	22.1	-0.4 %
27	27.3	-0.4 %
28	30.8	-0.9 %
29	2.7	1.2 %
30	12.1	-0.4 %
31	17.4	-1.2 %
32	29.0	1.6 %
33	27.5	1.7 %
34	28.8	-1.2 %
35	41.9	1.5 %
36	40.4	2.0 %
37	40.9	-0.8 %
38	37.9	1.4 %
39	40.4	-1.2 %
40	36.0	1.3 %
41	34.3	-1.3 %
42	37.9	-0.2 %
43	39.1	1.4 %
44	33.3	-1.2 %
45	36.4	-1.0 %
46	35.3	2.2 %
47	44.4	-1.2 %
48	40.0	-0.7 %
49	30.5	-0.4 %
50	39.1	-0.1 %
51	35.6	2.7 %
52	33.6	2.7 %
53	42.4	-0.8 %
54	40.9	1.3 %
55	35.0	2.3 %
56	40.0	-0.9 %
57	36.0	1.0 %
58	37.1	1.0 %
59	39.6	-0.2 %
60	27.3	-0.8 %
61	33.0	1.7 %
62	40.4	-0.4 %
63	37.1	1.8 %
64	27.3	-1.3 %
65	32.7	-0.6 %
66	31.3	1.8 %
67	32.4	-0.4 %
68	36.0	-0.7 %
69	38.3	-0.6 %
70	37.9	1.3 %
71	40.4	-1.2 %
72	38.7	-0.4 %
73	34.3	-0.4 %
74	33.0	1.2 %
75	4.1	2.0 %
76	30.3	-0.9 %
77	31.9	1.3 %
78	28.1	1.7 %
79	38.3	-0.8 %
80	40.0	-0.5 %
81	39.6	1.3 %
82	38.7	-1.0 %
83	36.4	-1.0 %
84	34.0	1.4 %
85	31.9	2.3 %
86	36.0	-2.0 %
87	21.8	1.6 %
88	34.0	1.2 %
89	38.3	-1.0 %
90	39.1	-0.9 %
91	25.9	-1.3 %
92	23.7	1.7 %
93	39.6	2.0 %
94	44.4	-0.8 %
95	20.0	1.0 %
96	20.2	-1.3 %
97	19.0	-0.9 %
98	27.3	-0.7 %
99	21.1	-0.5 %
100	34.6	2.2 %
101	35.3	-1.5 %
102	39.6	1.2 %
103	38.3	-0.5 %
104	38.7	-0.8 %
105	37.5	-1.3 %
106	36.4	1.0 %
107	40.4	-0.6 %
108	40.9	1.2 %
109	32.4	-0.9 %
110	34.0	1.7 %
111	36.0	2.7 %
112	36.4	-0.9 %
113	37.5	-0.9 %
114	3.6	-0.7 %
115	32.7	-0.6 %
116	34.3	-1.1 %
117	40.4	-0.8 %
118	30.3	-0.4 %
119	29.5	1.8 %
120	40.4	1.0 %
121	33.3	-0.3 %
122	30.8	2.8 %
123	32.4	1.6 %
124	40.9	-1.3 %
125	40.4	-1.3 %
126	32.4	-1.2 %
127	42.4	-0.4 %
128	42.9	-0.3 %
129	36.4	1.8 %
130	38.3	2.0 %
131	36.4	-1.5 %
132	41.4	2.0 %
133	13.0	4.5 %
134	16.8	5.0 %
135	57.1	-4.0 %
136	55.4	-2.5 %
137	15.7	-0.8 %
138	2.1	2.2 %
139	2.5	1.0 %
140	18.6	-1.0 %
141	33.0	-0.6 %
142	35.0	1.8 %
143	34.0	1.8 %
144	32.7	-2.1 %
145	40.0	1.3 %
146	41.9	-0.7 %
147	30.0	1.8 %
148	18.2	-2.2 %
149	28.8	-0.7 %
150	26.9	4.0 %
151	28.3	-1.8 %
152	25.4	1.8 %
153	39.6	-0.8 %
154	38.3	-1.0 %
155	17.6	1.4 %
156	17.1	1.4 %
157	22.0	-1.0 %
158	28.1	-0.8 %
159	32.1	3.3 %
160	26.1	1.8 %
161	24.3	1.3 %
162	15.3	1.4 %
163	19.4	4.0 %
164	20.7	1.3 %
165	39.6	-0.2 %
166	34.3	-2.0 %
167	21.4	-1.1 %
168	28.8	-0.9 %
169	13.5	1.6 %
170	19.7	2.8 %
171	24.7	2.1 %
172	23.4	1.5 %
173	46.2	-0.4 %
174	41.9	-1.9 %
175	25.2	-2.1 %
176	25.9	-1.1 %
177	31.6	-1.8 %
178	27.5	-1.0 %
179	17.4	-1.0 %
180	15.5	3.8 %
181	10.4	5.0 %
182	13.6	4.6 %
183	12.4	4.0 %
184	15.3	3.5 %
185	8.3	5.6 %
186	21.1	1.2 %
187	28.3	-2.9 %
188	14.0	4.2 %
189	43.4	-2.9 %
190	31.9	-0.9 %
191	15.9	-1.0 %
192	26.5	-0.4 %
193	20.2	-1.2 %
194	10.7	-2.6 %
195	19.4	-4.0 %
196	15.7	-2.6 %
197	28.3	-1.4 %
198	15.7	1.6 %
199	15.8	1.0 %
200	12.4	-0.4 %
201	17.0	1.0 %
202	15.8	-0.2 %
203	15.1	-0.2 %
204	15.3	-0.8 %
203.8	-15.9	-1.0 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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