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    葉志銘 台南
    ID 4001
    354 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    21.6 km | 02:02:05 | 05:39/km
    日期: 2020-10-27 04:44 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 1166 Cal - 總步數: 23222 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    Pace: 06'40" / 05'55" / 05'50" / 05'44" / 05'54" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'45" / 05'32" / 05'33" / 05'41" / 05'31" / 05'15" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'21" / 05'35" / 05'27" / 05'32" / 05'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'37" (+01'26")1007 / 1007186 / 80
    2
    05'58"  (12'39")
    		05'55" (+00'44")1007 / 2015189 / 89
    3
    05'51"  (18'30")
    		05'49" (+00'38")1004 / 3019190 / 90
    4
    05'43"  (24'13")
    		05'42" (+00'31")1002 / 4022190 / 92
    5
    05'54"  (30'07")
    		05'53" (+00'42")1000 / 5023189 / 89
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (35'54")
    		05'44" (+00'33")1006 / 6030193 / 90
    7
    05'41"  (41'35")
    		05'39" (+00'28")1003 / 7033191 / 92
    8
    05'41"  (47'16")
    		05'38" (+00'27")1006 / 8040191 / 92
    9
    05'43"  (52'59")
    		05'42" (+00'31")1001 / 9041191 / 91
    10
    05'34"  (58'33")
    		05'32" (+00'21")1003 / 10045191 / 94
    11
    05'33"  (01:04'06")
    		05'31" (+00'20")1004 / 11050190 / 94
    12
    05'41"  (01:09'47")
    		05'37" (+00'26")1008 / 12058191 / 92
    13
    05'32"  (01:15'19")
    		05'28" (+00'17")1012 / 13070190 / 96
    14
    05'14"  (01:20'33")
    		05'11"1006 / 14077189 / 101
    15
    05'27"  (01:26'00")
    		05'26" (+00'15")1001 / 15079190 / 96
    16
    05'34"  (01:31'34")
    		05'32" (+00'21")1003 / 16082190 / 94
    17
    05'27"  (01:37'01")
    		05'24" (+00'13")1006 / 17089191 / 96
    18
    05'25"  (01:42'26")
    		05'22" (+00'11")1008 / 18097190 / 97
    19
    05'33"  (01:47'59")
    		05'30" (+00'19")1006 / 19103188 / 96
    20
    05'29"  (01:53'28")
    		05'25" (+00'14")1012 / 20116189 / 97
    21
    05'28"  (01:58'56")
    		05'25" (+00'14")1008 / 21124189 / 97
    22
    03'09"  (02:02'05")
    		05'12" (+00'01")604 / 21728187 / 102

    好友週二早安晨跑運動心情愉快！

    10月累積里程 : 349.10 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
    黃可晨, 馬崑庭 和其他 148 人說推
    · 留言
    觀看另 69 則留言
    我 早安，半馬愉快。
    2020-10-27 08:04 ·
     1 個人推
    飛龍 葉大早安，週二半馬晨運舒服愉快！
    2020-10-27 08:16 ·
    吳晉賢 強者一枚～
    2020-10-27 08:22 ·
    johnhsu 大哥跑步愉快哦👍👍👍🐎
    2020-10-27 08:45 ·
    林貞治 銘哥早安~
    2020-10-27 08:45 ·
    葉竹山 早安你好棒
    超級無敵強者，👍
    2020-10-27 08:54 ·
    楊志民 早上好
    2020-10-27 08:55 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 早安愉快😊
    2020-10-27 09:02 ·
    張來進 早安~晨跑半馬愉快😁
    連2天半馬，所以馬都被你抓光了😁
    2020-10-27 09:02 ·
    許立堂 早安：晨跑🏃👍👍
    2020-10-27 09:09 ·
    J J Lin 棒棒的志銘早安喔～
    2020-10-27 09:14 ·
    莊玉麟 早安喔！晨跑愉快！
    2020-10-27 09:21 ·
    林瑞華 早安，晨跑愉快!
    2020-10-27 09:25 ·
    雅萍 葉大哥早安
    晨運半馬愉快！
    2020-10-27 09:26 ·
    Judy 志銘早安!!
    半馬好速度!
    2020-10-27 09:36 ·
    小苯《動魂》 早安~
    週二，晨跑半馬、跑跑愉快……🤗
    2020-10-27 10:05 ·
    andy 早安愉快
    2020-10-27 10:06 ·
    淑貞 早安
    2020-10-27 10:07 ·
    Shunzon 早安！半馬愉快~
    2020-10-27 10:21 ·
    Kenny Liao 早安！週二運動愉快
    2020-10-27 10:26 ·
    李耀同 早安，清晨半馬飆速開心愉快！
    2020-10-27 10:30 ·
    李榮華 銘哥早安，半馬愉快
    2020-10-27 10:52 ·
    林家治 早安！運動愉快
    2020-10-27 10:53 ·
    李百信 敖早晨跑半馬快樂喔~
    2020-10-27 10:55 ·
    閃閃 晨跑愉快!
    2020-10-27 10:58 ·
    Sherry Hsieh 早安~一早漂亮的半馬, 很有活力~有個美好一天
    2020-10-27 11:02 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 葉兄 週二晨跑半馬愉快
    真很厲害，您跑一次的距離我要跑三次才能湊和😂
    2020-10-27 11:09 ·
     1 個人推
    陳皮 早安 晨跑半馬愉快👍
    2020-10-27 11:13 ·
     1 個人推
    曾烽耿 午安
    晨跑半馬運動愉快~
    2020-10-27 11:29 ·
     1 個人推
    跑天下 午安！晨半🐎訓練開心愉快～
    2020-10-27 11:30 ·
     1 個人推
    陳果狗 午安 運動舒心運動順心
    2020-10-27 11:48 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～精實的半馬長跑愉快。👍👍😄
    2020-10-27 12:00 ·
     1 個人推
    Anita 午安，半馬飆速愉快👍
    2020-10-27 12:28 ·
     1 個人推
    Tun45 午安~連2半馬精神好~用餐愉快😄
    2020-10-27 12:28 ·
     1 個人推
    Johnny Chung 厲害，又是半馬。
    2020-10-27 12:42 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑自主半馬愉快！
    2020-10-27 13:16 ·
     1 個人推
    呂理用 謝謝🙏鼓勵！
    2020-10-27 13:16 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，週二運動愉快，晨跑動動舒心，漂亮半馬自主訓練，讚ㄚ，加油，加油
    2020-10-27 13:53 ·
     1 個人推
    Jenny 謝謝志銘大～晨跑自主半馬訓運動愉快喲
    2020-10-27 14:24 ·
     1 個人推
    彭日生 自主半馬運動愉快👍
    2020-10-27 14:56 ·
     1 個人推
    Chou Chun Ta 下午好 半馬愉快~
    2020-10-27 15:55 ·
     1 個人推
    伍培民 晚安
    晨運自主半馬愉快！
    2020-10-27 18:45 ·
     1 個人推
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-10-27 19:28 ·
     1 個人推
    LML 👍
    2020-10-27 20:32 ·
     1 個人推
    阿泰 晚安，半馬愉快
    2020-10-27 20:55 ·
     1 個人推
    謝敏璋 志銘晚安，運動愉快！
    2020-10-27 20:58 ·
     1 個人推
    楊福仁 晚安，晨運半馬練跑愉快！
    2020-10-27 21:09 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2020-10-27 21:26 ·
     1 個人推
    Fanny 讚👍
    2020-10-27 22:38 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安愉快，謝謝鼓勵
    2020-10-27 22:59 ·
     1 個人推
    阿銘 葉兄晚安 跑步愉快
    2020-10-27 23:38 ·
     1 個人推
    葉文凱 葉兄晚安
    晨跑半馬👍運動愉快～
    2020-10-27 23:41 ·
    鄭伯 早安，半馬快樂
    2020-10-28 07:06 ·
    陳金雀 早安.運動愉快
    2020-10-28 07:39 ·
    Joyce Chen 每次都跑半馬實在厲害👍！
    2020-10-28 08:38 ·
    邱佩甄 早安 半馬運動愉快👍👍👍
    2020-10-28 10:41 ·
    Roger Lin ( 志銘 ) 午安~自主半馬愉快🌿
    2020-10-28 12:45 ·
     1 個人推
    怡佩 午安大哥～半馬愉快
    2020-10-28 14:49 ·
    何春發 晚安！週三愉快！
    2020-10-28 18:25 ·
     1 個人推
    世強 晚安，運動愉悅
    2020-10-28 23:23 ·
    成隆利 早上好
    2020-10-29 07:16 ·
    晚上好運動愉快喔
    2020-10-30 19:11 ·
    何春發 早安，週休愉快！
    2020-10-31 08:15 ·
     1 個人推
    Shunzon 晚安！半馬愉快~
    2020-10-31 20:18 ·
    ming 月底週末晚安。
    2020-10-31 20:52 ·
    Sherry Hsieh 晚安，周末愉快，有個美好夜晚~
    2020-10-31 21:38 ·
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安 萬聖節🎃愉快

    週末月結算正好眠~😴
    2020-11-01 00:01 ·
    靜樺 早安假日愉快
    2020-11-01 04:39 ·
    李清恩 早安恭喜10月結尾349K
    2020-11-01 06:55 ·
    何春發 早上好，假日舒暢愉悅！
    2020-11-01 08:18 ·
     1 個人推
    雅萍 葉大哥早安順心
    假日愉快！
    2020-11-01 09:35 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    205'55"00:12'35"
    305'50"00:18'25"
    405'44"00:24'09"
    505'54"00:30'03"
    605'44"00:35'47"
    705'44"00:41'31"
    805'38"00:47'09"
    905'45"00:52'54"
    1005'32"00:58'26"
    1105'33"01:03'59"
    1205'41"01:09'40"
    1305'31"01:15'11"
    1405'15"01:20'26"
    1505'29"01:25'55"
    1605'35"01:31'30"
    1705'27"01:36'57"
    1805'21"01:42'18"
    1905'35"01:47'53"
    2005'27"01:53'20"
    2105'32"01:58'52"
    21.605'19"02:02'05"

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