ricky tseng 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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00:29:00

日期: 2014-11-25 21:40 - 地點: 家 - 卡路里: 249 Cal

高雄

ricky tseng

阿甘Lee～OM, 和其他 4 人說推

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高雄

ricky tseng

阿尼又掛了～, 阿甘Lee～OM 和其他 7 人說推

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撐體正面4分左右各1分 . 啞鈴6個動作30下*2 仰臥起作 70下. 伏地挺身50下.

手動上傳 | 10 years ago

阿龍, Dennis Guo 和其他 494 人說推

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觀看另 4 則留言

濱ㄚ三角肌才是支撐重點,撐體正面需要的也是三角肌

2014-11-27 11:14 ·

1 個人推

ricky tseng 看來我那邊很弱,因為每次累的都是此處,我再找找怎麼強化!!

2014-11-27 11:27 ·

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