3.0 km | 00:50:16 | 16:40/km日期: 2020-10-31 16:03 - 平均心率: 92 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 18'06" / 19'26" / 1136'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'06" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'51" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 19'26" | 00:37'32" |
| 3.0 | 16'47" | 00:54'35" |
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