6.4 km | 00:40:55 | 06:26/km日期: 2020-10-28 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 06'51" / 06'50" / 06'42" / 07'04" / 05'27" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 358 / 6358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'51" | 00:13'16" |
3 | 06'50" | 00:20'06" |
4 | 06'42" | 00:26'48" |
5 | 07'04" | 00:33'52" |
6 | 05'27" | 00:39'19" |
6.4 | 04'28" | 00:40'55" |