6.2 km | 00:41:08 | 06:36/km日期: 2020-10-29 06:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 06'39" / 06'40" / 06'50" / 06'28" / 06'10" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'03") | 218 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.98 km adidas supernova 累積 :
304.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'39" | 00:13'39" |
3 | 06'40" | 00:20'19" |
4 | 06'50" | 00:27'09" |
5 | 06'28" | 00:33'37" |
6 | 06'10" | 00:39'47" |
6.2 | 06'10" | 00:41'08" |