7.0 km | 00:39:11 | 05:35/km日期: 2020-10-29 04:41 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7320 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'26" / 05'10" / 05'35" / 05'34" / 05'55" / 204'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'14") | 503 / 503 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'32" (+00'15") | 501 / 1004 | 191 / 94 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 500 / 1505 | 191 / 95 |
| 4 | | 05'17" | 500 / 2006 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 502 / 2508 | 189 / 93 |
| 6 | | 05'20" (+00'03") | 502 / 3011 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'20" (+00'03") | 502 / 3514 | 190 / 98 |
| 8 | | 05'33" (+00'16") | 500 / 4014 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'29" (+00'12") | 501 / 4516 | 189 / 96 |
| 10 | | 05'31" (+00'14") | 500 / 5016 | 188 / 95 |
| 11 | | 05'26" (+00'09") | 502 / 5518 | 185 / 98 |
| 12 | | 06'07" (+00'50") | 500 / 6019 | 178 / 91 |
| 13 | | 06'01" (+00'44") | 500 / 6519 | 179 / 92 |
| 14 | | 06'01" (+00'44") | 484 / 7003 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'26" | 00:16'08" |
| 4 | 05'10" | 00:21'18" |
| 5 | 05'35" | 00:26'53" |
| 6 | 05'34" | 00:32'27" |
| 7 | 05'55" | 00:38'22" |
| 7.0 | 185'36" | 00:39'11" |
留言 
展開計圈分析
