8.0 km | 00:49:12 | 06:08/km日期: 2020-10-29 17:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'58" / 05'57" / 06'07" / 06'28" / 06'24" / 06'20" / 06'11" / 05'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.60 km 鱷魚 夾腳拖 累積 :
10648.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'57" | 00:11'55" |
3 | 06'07" | 00:18'02" |
4 | 06'28" | 00:24'30" |
5 | 06'24" | 00:30'54" |
6 | 06'20" | 00:37'14" |
7 | 06'11" | 00:43'25" |
8 | 05'50" | 00:49'15" |
8.0 | 05'24" | 00:49'19" |