10.0 km | 00:54:10 | 05:24/km日期: 2020-10-28 21:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'14" / 05'10" / 05'49" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'54" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.11 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 綠 累積 :
407.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'09" | 00:10'37" |
| 3 | 05'14" | 00:15'51" |
| 4 | 05'10" | 00:21'01" |
| 5 | 05'49" | 00:26'50" |
| 6 | 05'29" | 00:32'19" |
| 7 | 05'26" | 00:37'45" |
| 8 | 05'26" | 00:43'11" |
| 9 | 05'54" | 00:49'05" |
| 10 | 05'22" | 00:54'27" |
| 10.0 | 04'38" | 00:54'30" |
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