5.0 km | 00:30:26 | 06:02/km日期: 2020-10-29 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5204 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 05'57" / 06'18" / 05'40" / 05'40" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'30") | 1002 / 1002 | 171 / 93 |
2 | | 06'03" (+00'18") | 1002 / 2004 | 173 / 95 |
3 | | 06'21" (+00'36") | 1001 / 3005 | 172 / 91 |
4 | | 05'45" | 1002 / 4008 | 169 / 102 |
5 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 5009 | 168 / 102 |
6 | | 05'44" | 29 / 5038 | 168 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
363.05 km 母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
719.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'57" | 00:12'08" |
3 | 06'18" | 00:18'26" |
4 | 05'40" | 00:24'06" |
5 | 05'40" | 00:29'46" |
5.0 | 17'24" | 00:30'26" |