6.1 km | 01:00:05 | 09:55/km日期: 2020-10-29 07:03 - 平均心率: 104 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 10'30" / 10'44" / 09'11" / 07'57" / 10'54" / 12'10" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'10" (+04'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+02'41") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 10'44" | 00:21'14" |
3 | 09'11" | 00:30'25" |
4 | 07'57" | 00:38'22" |
5 | 10'54" | 00:49'16" |
6 | 12'10" | 01:01'26" |
6.1 | 10'26" | 01:02'03" |