陳亮谷 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮谷屏東
ID 155069

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10.5 km | 01:24:45 | 08:03/km

日期: 2014-11-20 18:07 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 11'54" / 10'09" / 09'27" / 06'09" / 06'31" / 06'24" / 06'38" / 06'46" / 08'50" / 08'34" / 06'34" /

11月累積里程 : 114.55 km

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蘇坤成, 張慶忠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	10'09"	00:22'03"
3	09'27"	00:31'30"
4	06'09"	00:37'39"
5	06'31"	00:44'10"
6	06'24"	00:50'34"
7	06'38"	00:57'12"
8	06'46"	01:03'58"
9	08'50"	01:12'48"
10	08'34"	01:21'22"
10.5	06'34"	01:24'45"

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