5.0 km | 00:30:47 | 06:08/km日期: 2020-10-28 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 06'10" / 06'15" / 06'14" / 06'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.77 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 黑色 累積 :
330.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'10" | 00:12'12" |
| 3 | 06'15" | 00:18'27" |
| 4 | 06'14" | 00:24'41" |
| 5 | 06'05" | 00:30'46" |
| 5.0 | 04'37" | 00:30'48" |
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