5.1 km | 00:19:24 | 03:50/km日期: 2020-10-27 18:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'00" / 03'47" / 03'47" / 03'52" / 03'58" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'15") | 388 / 388 |
| 2 | | 03'56" (+00'12") | 405 / 793 |
| 3 | | 03'50" (+00'06") | 408 / 1202 |
| 4 | | 03'46" (+00'02") | 412 / 1615 |
| 5 | | 03'51" (+00'07") | 402 / 2017 |
| 6 | | 03'47" (+00'03") | 405 / 2423 |
| 7 | | 03'50" (+00'06") | 404 / 2828 |
| 8 | | 03'51" (+00'07") | 405 / 3233 |
| 9 | | 03'44" | 412 / 3645 |
| 10 | | 03'50" (+00'06") | 397 / 4043 |
| 11 | | 03'52" (+00'08") | 401 / 4444 |
| 12 | | 03'44" | 403 / 4848 |
| 13 | | 03'43" | 209 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'47" | 00:07'47" |
| 3 | 03'47" | 00:11'34" |
| 4 | 03'52" | 00:15'26" |
| 5 | 03'58" | 00:19'24" |
| 5.1 | 03'44" | 00:19'37" |
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