3.1 km | 00:21:52 | 06:57/km日期: 2020-10-26 06:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'18" / 07'15" / 05'44" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+03'33") | 140 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'15" | 00:14'33" |
| 3 | 05'44" | 00:20'17" |
| 3.1 | 09'20" | 00:21'36" |
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