4.9 km | 00:32:26 | 06:35/km日期: 2020-10-26 16:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'23" / 06'07" / 06'19" / 07'05" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'58") | 921 / 4921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.05 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'07" | 00:12'30" |
3 | 06'19" | 00:18'49" |
4 | 07'05" | 00:25'54" |
4.9 | 07'05" | 00:32'26" |