6.1 km | 00:35:14 | 05:44/km日期: 2020-10-26 17:17 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'24" / 05'51" / 06'11" / 05'39" / 05'15" / 05'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.19 km Nike Pegasus 36 累積 :
1451.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'51" | 00:12'15" |
3 | 06'11" | 00:18'26" |
4 | 05'39" | 00:24'05" |
5 | 05'15" | 00:29'20" |
6 | 05'13" | 00:34'33" |
6.1 | 05'02" | 00:35'15" |