等等我 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

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6.7 km | 00:31:11 | 04:40/km

日期: 2014-11-21 20:50 - 地點: 國小 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'56" / 04'43" / 05'00" / 04'43" / 04'41" / 04'38" / 03'46" /

賽前緩跑

11月累積里程 : 166.15 km

興雄牌藍白拖累積 : 12769.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周江蓬, Hsu 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'43"	00:09'39"
3	05'00"	00:14'39"
4	04'43"	00:19'22"
5	04'41"	00:24'03"
6	04'38"	00:28'41"
6.7	03'46"	00:31'11"

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