Xuin Su 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Xuin Su 花蓮
ID 490985

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6.1 km | 00:44:03 | 07:12/km

日期: 2020-10-23 19:59 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 08'14" / 07'14" / 07'04" / 06'31" / 06'38" / 06'38" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'10" (+01'40")

995 / 995

2

07'14"

(15'22")

07'14" (+00'44")

999 / 1995

3

07'10"

(22'32")

07'06" (+00'36")

1008 / 3004

4

06'31"

(29'03")

06'30"

1001 / 4005

5

06'38"

(35'41")

06'36" (+00'06")

1003 / 5008

展開計圈分析

一轉眼就跑了一夏，今晚要穿長袖跑了，終於沒下雨了，能跑操場的感覺真好。😊😊

10月累積里程 : 156.87 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 4 years ago

雨神仙芝, Jason Li 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'14"	00:15'28"
3	07'04"	00:22'32"
4	06'31"	00:29'03"
5	06'38"	00:35'41"
6	06'38"	00:42'19"
6.1	05'51"	00:43'01"

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