10.6 km | 01:11:47 | 06:47/km日期: 2020-10-18 05:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'07" / 05'57" / 05'38" / 05'35" / 06'30" / 07'17" / 13'38" / 07'11" / 06'45" / 14'23" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'35") | 580 / 10580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'57" | 00:13'04" |
| 3 | 05'38" | 00:18'42" |
| 4 | 05'35" | 00:24'17" |
| 5 | 06'30" | 00:30'47" |
| 6 | 07'17" | 00:38'04" |
| 7 | 13'38" | 00:51'42" |
| 8 | 07'11" | 00:58'53" |
| 9 | 06'45" | 01:05'38" |
| 10 | 14'23" | 01:20'01" |
| 10.6 | 06'12" | 01:23'37" |
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