4.6 km | 00:31:22 | 06:47/km日期: 2020-10-25 04:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'04" / 06'35" / 05'03" / 11'15" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'42") | 607 / 2607 |
| 4 | | 03'25" | 57 / 2664 |
| 5 | | 05'28" (+02'03") | 128 / 2793 |
| 6 | | 04'14" (+00'49") | 51 / 2844 |
| 7 | | 13'00" (+09'35") | 792 / 3636 |
| 8 | | 03'43" (+00'18") | 51 / 3688 |
| 9 | | 05'24" (+01'59") | 138 / 3827 |
| 10 | | 03'45" (+00'20") | 48 / 3876 |
| 11 | | 05'21" (+01'56") | 132 / 4008 |
| 12 | | 04'33" (+01'08") | 44 / 4053 |
| 13 | | 05'40" (+02'15") | 105 / 4158 |
| 14 | | 04'34" (+01'09") | 37 / 4196 |
| 15 | | 05'39" (+02'14") | 422 / 4618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.59 km 
nike alpha next% 奧運白 累積 :
636.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'35" | 00:11'39" |
| 3 | 05'03" | 00:16'42" |
| 4 | 11'15" | 00:27'57" |
| 4.6 | 05'33" | 00:31'23" |
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