5.3 km | 00:29:53 | 05:35/km日期: 2020-10-24 05:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 05'37" / 05'31" / 05'20" / 05'22" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'49") | 420 / 420 |
| 2 | | 06'12" (+01'07") | 406 / 827 |
| 3 | | 05'43" (+00'38") | 413 / 1240 |
| 4 | | 05'33" (+00'28") | 411 / 1651 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 411 / 2063 |
| 6 | | 05'27" (+00'22") | 412 / 2475 |
| 7 | | 05'26" (+00'21") | 411 / 2886 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 406 / 3293 |
| 9 | | 05'26" (+00'21") | 409 / 3702 |
| 10 | | 05'17" (+00'12") | 411 / 4114 |
| 11 | | 05'20" (+00'15") | 403 / 4517 |
| 12 | | 05'15" (+00'10") | 407 / 4924 |
| 13 | | 05'05" | 412 / 5336 |
| 14 | | 02'05" | 5 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 398.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'37" | 00:12'02" |
| 3 | 05'31" | 00:17'33" |
| 4 | 05'20" | 00:22'53" |
| 5 | 05'22" | 00:28'15" |
| 5.3 | 04'49" | 00:29'54" |
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