7.0 km | 00:35:21 | 05:02/km日期: 2020-10-23 21:22 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 08'21" / 05'20" / 06'06" / 05'10" / 08'08" / 04'35" / 07'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 05'20" | 00:13'41" |
| 3 | 06'06" | 00:19'47" |
| 4 | 05'10" | 00:24'57" |
| 5 | 08'08" | 00:33'05" |
| 6 | 04'35" | 00:37'40" |
| 7 | 07'51" | 00:45'31" |
| 7.0 | 03'08" | 00:45'33" |
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