5.3 km | 00:32:31 | 06:04/km日期: 2020-10-24 08:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 06'12" / 06'13" / 06'14" / 06'02" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'34") | 348 / 5348 |
第一次單獨自己慢慢跑，也借此機會更深刻地體會鞋子著地的感受，算是意外的收穫！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
275.95 km 
Nike React Infinity 累積 :
556.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'12" | 00:11'52" |
| 3 | 06'13" | 00:18'05" |
| 4 | 06'14" | 00:24'19" |
| 5 | 06'02" | 00:30'21" |
| 5.3 | 06'12" | 00:32'31" |
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