林宜宗 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林宜宗宜蘭
ID 4647

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9.0 km | 01:01:05 | 06:47/km

日期: 2014-11-20 16:03 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 06'38" / 06'19" / 06'59" / 06'56" / 06'55" / 07'09" / 06'34" / 06'26" / 183'20" /

11月累積里程 : 91.12 km

XT 上傳 | 10 years ago

小伙子, 阿聖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'38"	00:13'14"
3	06'19"	00:19'33"
4	06'59"	00:26'32"
5	06'56"	00:33'28"
6	06'55"	00:40'23"
7	07'09"	00:47'32"
8	06'34"	00:54'06"
9	06'26"	01:00'32"
9.0	183'19"	01:01'05"

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