7.0 km | 00:32:16 | 04:35/km日期: 2020-10-21 21:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'16" / 04'24" / 04'51" / 05'00" / 05'05" / 04'31" / 04'52" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'18") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
393.97 km 
Nike Air zoompegasus 累積 :
3216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'24" | 00:08'40" |
| 3 | 04'51" | 00:13'31" |
| 4 | 05'00" | 00:18'31" |
| 5 | 05'05" | 00:23'36" |
| 6 | 04'31" | 00:28'07" |
| 7 | 04'52" | 00:32'59" |
| 7.0 | 04'14" | 00:33'04" |
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