6.4 km | 00:30:20 | 04:46/km日期: 2020-10-21 20:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'54" / 04'53" / 04'41" / 04'33" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 357 / 6357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 456.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'54" | 00:14'40" |
| 4 | 04'53" | 00:19'33" |
| 5 | 04'41" | 00:24'14" |
| 6 | 04'33" | 00:28'47" |
| 6.4 | 04'19" | 00:30'20" |
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