等等我 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

等等我屏東
ID 92766

106 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

3.2 km | 00:10:35 | 03:20/km

日期: 2014-11-19 19:49 - 地點: 田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 03'22" / 03'19" / 03'12" / 04'22" /

團練
遇到瘋子．大家拼命追

11月累積里程 : 166.15 km

興雄牌藍白拖累積 : 12769.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 潘遙和其他 31 人說推

·

觀看另 4 則留言

等等我侯彥甫
別忘了、瘋子你也有份啊

2014-11-22 15:01 ·

1 個人推

等等我潘遙
雖然你沒跟著跑、但你也是有0.5瘋子的份、沒辦法這叫團體

2014-11-22 15:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	03'19"	00:06'41"
3	03'12"	00:09'53"
3.3	02'41"	00:10'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km