wting 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

wting 台北市
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6.2 km | 00:51:41 | 08:21/km

日期: 2014-11-21 20:15 - 地點: 台北田徑場400場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'47" / 07'44" / 09'53" / 07'47" / 10'01" / 07'45" / 03'56" /

400間歇: 400M*15 趟休2分鐘

11月累積里程 : 261.79 km

adidas Adizero Japan Boost 2.0 累積 : 5130.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Tina wei, 大雄和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'44"	00:15'31"
3	09'53"	00:25'24"
4	07'47"	00:33'11"
5	10'01"	00:43'12"
6	07'45"	00:50'57"
6.2	03'55"	00:51'41"

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