8.5 km | 00:52:04 | 06:08/km日期: 2020-10-22 19:05 - 地點: 土城街道 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'38" / 06'14" / 06'08" / 06'04" / 06'02" / 05'58" / 05'56" / 05'59" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'27") | 481 / 8481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.73 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
589.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'14" | 00:12'52" |
| 3 | 06'08" | 00:19'00" |
| 4 | 06'04" | 00:25'04" |
| 5 | 06'02" | 00:31'06" |
| 6 | 05'58" | 00:37'04" |
| 7 | 05'56" | 00:43'00" |
| 8 | 05'59" | 00:48'59" |
| 8.5 | 06'24" | 00:52'04" |
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