林應修 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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9.6 km | 01:18:40 | 08:13/km

日期: 2014-11-20 05:01 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'33" / 06'34" / 06'31" / 07'58" / 13'35" / 05'57" / 05'39" / 05'10" / 05'08" / 27'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:18'23"

(01:18'23")

08'08"

9622 / 9622

11月累積里程 : 276.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

GE, 翁信義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'34"	00:13'07"
3	06'31"	00:19'38"
4	07'58"	00:27'36"
5	13'35"	00:41'11"
6	05'57"	00:47'08"
7	05'39"	00:52'47"
8	05'10"	00:57'57"
9	05'08"	01:03'05"
9.6	27'11"	01:18'40"

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