3.7 km | 00:39:35 | 10:49/km日期: 2020-10-18 07:11 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'44" / 15'39" / 10'41" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 658 / 3658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.88 km 
母子鱷魚 三代40黃 累積 :
589.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 15'39" | 00:26'23" |
| 3 | 10'41" | 00:37'04" |
| 3.7 | 08'06" | 00:42'24" |
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