黃潤民 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃潤民花蓮
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10.1 km | 00:58:44 | 05:50/km

日期: 2020-10-22 15:55 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'58" / 06'04" / 06'00" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'42" / 06'00" / 06'05" / 06'01" / 08'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 112.09 km

Mizuno WAVE RIDER 22SW 累積 : 240.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 廖白毛和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'04"	00:12'02"
3	06'00"	00:18'02"
4	05'27"	00:23'29"
5	05'33"	00:29'02"
6	05'30"	00:34'32"
7	05'42"	00:40'14"
8	06'00"	00:46'14"
9	06'05"	00:52'19"
10	06'01"	00:58'20"
10.1	07'53"	00:58'46"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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