7.1 km | 00:40:02 | 05:36/km日期: 2020-10-20 15:43 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 06'08" / 05'44" / 05'40" / 05'28" / 05'11" / 04'56" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'22") | 134 / 7134 |
| 9 | | 04'14" | 8 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.15 km 
母子鱷魚 護趾鞋 累積 :
560.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'08" | 00:12'12" |
| 3 | 05'44" | 00:17'56" |
| 4 | 05'40" | 00:23'36" |
| 5 | 05'28" | 00:29'04" |
| 6 | 05'11" | 00:34'15" |
| 7 | 04'56" | 00:39'11" |
| 7.1 | 06'12" | 00:40'04" |
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