4.9 km | 00:40:56 | 08:18/km日期: 2020-10-21 05:16 - 平均心率: 102 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'51" / 08'42" / 08'21" / 08'02" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 924 / 4924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'42" | 00:17'33" |
| 3 | 08'21" | 00:25'54" |
| 4 | 08'02" | 00:33'56" |
| 4.9 | 07'35" | 00:40'57" |
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