許建德 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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7.1 km | 00:47:25 | 06:39/km

日期: 2020-10-21 05:50 - 地點: 舊鐵道步道 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 08'30" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'57" / 06'02" / 08'28" / 10'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 209.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳鴻鈞, 李清恩和其他 18 人說推

·

哲仁早！

2020-10-21 07:41 ·

1 個人推

張清榮午安安，跑步運動愉悅，用餐快樂，讚哦，加油，加油

2020-10-21 13:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	05'45"	00:14'15"
3	05'44"	00:19'59"
4	05'46"	00:25'45"
5	05'57"	00:31'42"
6	06'02"	00:37'44"
7	08'28"	00:46'12"
7.1	10'04"	00:47'26"

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