8.5 km | 00:57:34 | 06:44/km日期: 2020-10-21 05:21 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10256 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'28" / 06'40" / 07'12" / 07'57" / 06'06" / 06'12" / 05'53" / 05'39" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+02'45") | 1001 / 1001 | 168 / 69 |
| 2 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 2002 | 180 / 81 |
| 3 | | 07'25" (+01'38") | 1000 / 3003 | 173 / 77 |
| 4 | | 08'04" (+02'17") | 1002 / 4005 | 175 / 70 |
| 5 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 5006 | 183 / 88 |
| 6 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 6006 | 182 / 86 |
| 7 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 7009 | 182 / 92 |
| 8 | | 05'47" | 1001 / 8010 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'51" (+00'04") | 414 / 8425 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
412.50 km 
鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
2930.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'40" | 00:15'08" |
| 3 | 07'12" | 00:22'20" |
| 4 | 07'57" | 00:30'17" |
| 5 | 06'06" | 00:36'23" |
| 6 | 06'12" | 00:42'35" |
| 7 | 05'53" | 00:48'28" |
| 8 | 05'39" | 00:54'07" |
| 8.4 | 08'05" | 00:57'34" |
展開計圈分析
留言 
