3.6 km | 00:29:57 | 08:18/km日期: 2020-10-19 21:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 09'07" / 07'52" / 08'05" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+02'17") | 610 / 3610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'52" | 00:16'59" |
| 3 | 08'05" | 00:25'04" |
| 3.6 | 09'50" | 00:31'04" |
留言 
