nick lin 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
ID 3564

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7.0 km | 00:35:21 | 05:02/km

日期: 2020-10-20 17:36 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'07" / 05'02" / 05'40" / 07'21" / 04'04" / 03'58" / 03'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+01'24")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'19")

05'01" (+01'08")

1000 / 2000

3

05'40"

(16'00")

05'40" (+01'47")

1000 / 3000

4

07'21"

(23'21")

07'21" (+03'28")

1000 / 4000

5

04'03"

(27'24")

04'03" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

nick lin

·

10月累積里程 : 87.86 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Reborn, Chin Tien Chan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'02"	00:10'09"
3	05'40"	00:15'49"
4	07'21"	00:23'10"
5	04'04"	00:27'14"
6	03'58"	00:31'12"
7	03'53"	00:35'05"
7.0	04'23"	00:35'11"

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成績 : 05:56:41

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