6.0 km | 00:30:41 | 05:06/km日期: 2020-10-20 20:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'38" / 04'58" / 05'02" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'06" (+14'08") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 04'58" | 00:11'36" |
| 3 | 05'02" | 00:16'38" |
| 4 | 05'03" | 00:21'41" |
| 5 | 05'01" | 00:26'42" |
| 6 | 05'04" | 00:31'46" |
| 6.0 | 20'03" | 00:31'56" |
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