3.2 km | 00:19:41 | 06:07/km日期: 2020-10-20 19:20 - 地點: 體一 - 天氣: 大風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 3704 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'03" / 06'01" / 06'05" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1002 / 1002 | 187 / 86 |
| 2 | | 06'07" | 1002 / 2004 | 188 / 86 |
| 3 | | 06'10" (+00'03") | 1001 / 3006 | 187 / 86 |
| 4 | | 06'01" | 204 / 3210 | 191 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.92 km 
saucony KINVARA5 第三雙 累積 :
1186.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'01" | 00:12'04" |
| 3 | 06'05" | 00:18'09" |
| 3.2 | 07'16" | 00:19'41" |
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