10.1 km | 00:52:58 | 05:15/km日期: 2020-10-20 06:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'27" / 05'36" / 05'28" / 05'26" / 05'43" / 05'27" / 05'04" / 04'37" / 04'27" / 05'19" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 10001 |
11 | | 05'29" (+01'02") | 72 / 10073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
338.97 km NIKE Infinity React black 累積 :
715.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'36" | 00:11'03" |
3 | 05'28" | 00:16'31" |
4 | 05'26" | 00:21'57" |
5 | 05'43" | 00:27'40" |
6 | 05'27" | 00:33'07" |
7 | 05'04" | 00:38'11" |
8 | 04'37" | 00:42'48" |
9 | 04'27" | 00:47'15" |
10 | 05'19" | 00:52'34" |
10.1 | 05'38" | 00:52'59" |