黃鴻 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃鴻台中
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26.7 km | 02:43:46 | 9.8 km/h

日期: 2020-10-19 15:35 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

23.08 (-7.43)

994 / 994

2

03'13"

(05'49")

18.85 (-11.66)

1005 / 2000

3

04'53"

(10'42")

12.37 (-18.14)

1006 / 3007

4

03'54"

(14'36")

15.45 (-15.06)

1003 / 4010

5

02'00"

(16'36")

30.51

1011 / 5022

展開計圈分析

10月累積里程 : 177.39 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

鄭隆為和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	-2.4 %
2	18.9	-3.5 %
3	12.3	4.7 %
4	15.4	-6.0 %
5	30.5	-2.7 %
6	27.3	-1.6 %
7	19.3	4.0 %
8	12.0	4.0 %
9	18.9	3.7 %
10	15.4	4.4 %
11	7.9	-1.4 %
12	17.8	-5.2 %
13	5.6	3.2 %
14	9.5	7.0 %
15	7.7	9.0 %
16	6.6	9.6 %
17	2.3	-9.1 %
18	18.1	-7.5 %
19	19.0	-6.6 %
20	2.5	4.4 %
21	16.6	-3.2 %
22	23.4	-3.8 %
23	27.7	-1.5 %
24	25.5	-3.1 %
25	17.4	2.9 %
26	13.4	4.0 %
26.8	13.6	3.3 %

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