11.5 km | 01:16:08 | 06:37/km日期: 2020-10-19 20:23 - 地點: 北屯區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 13442 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'05" / 06'35" / 05'52" / 05'59" / 06'11" / 05'48" / 05'35" / 05'52" / 06'03" / 06'01" / 06'00" / 06'12" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'27") | 1005 / 1005 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'32" (+00'56") | 1006 / 2011 | 181 / 84 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1009 / 3021 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'53" (+00'17") | 1003 / 4025 | 185 / 91 |
| 5 | | 06'09" (+00'33") | 1004 / 5029 | 183 / 88 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6030 | 186 / 92 |
| 7 | | 05'36" | 1006 / 7037 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'49" (+00'13") | 1002 / 8040 | 187 / 91 |
| 9 | | 06'00" (+00'24") | 1008 / 9048 | 186 / 89 |
| 10 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 10049 | 185 / 90 |
| 11 | | 06'02" (+00'26") | 1002 / 11051 | 184 / 89 |
| 12 | | 10'26" (+04'50") | 867 / 11918 | 116 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 467.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'35" | 00:13'40" |
| 3 | 05'52" | 00:19'32" |
| 4 | 05'59" | 00:25'31" |
| 5 | 06'11" | 00:31'42" |
| 6 | 05'48" | 00:37'30" |
| 7 | 05'35" | 00:43'05" |
| 8 | 05'52" | 00:48'57" |
| 9 | 06'03" | 00:55'00" |
| 10 | 06'01" | 01:01'01" |
| 11 | 06'00" | 01:07'01" |
| 12 | 06'12" | 01:13'13" |
| 11.9 | -21'-55" | 01:16'08" |
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