7.0 km | 00:51:05 | 07:17/km日期: 2020-10-19 19:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'04" / 07'16" / 07'22" / 07'15" / 07'22" / 07'24" / 07'17" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'16" | 00:14'20" |
| 3 | 07'22" | 00:21'42" |
| 4 | 07'15" | 00:28'57" |
| 5 | 07'22" | 00:36'19" |
| 6 | 07'24" | 00:43'43" |
| 7 | 07'17" | 00:51'00" |
| 7.0 | 06'32" | 00:51'05" |
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