11.1 km | 00:56:01 | 05:03/km日期: 2013-03-20 20:00 - 地點: 黑貓宅急便東內湖營業所(公司)-->大直家+永安國小操場 - 天氣: 舒適涼爽 - 平均心率: 74 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 05'24" / 05'29" / 05'07" / 05'32" / 04'58" / 04'45" / 04'35" / 04'35" / 04'30" / 04'29" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
468.12 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
3069.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'24" | 00:11'38" |
| 3 | 05'29" | 00:17'07" |
| 4 | 05'07" | 00:22'14" |
| 5 | 05'32" | 00:27'46" |
| 6 | 04'58" | 00:32'44" |
| 7 | 04'45" | 00:37'29" |
| 8 | 04'35" | 00:42'04" |
| 9 | 04'35" | 00:46'39" |
| 10 | 04'30" | 00:51'09" |
| 11 | 04'29" | 00:55'38" |
| 11.1 | 04'31" | 00:56'01" |
留言 
