6.3 km | 00:37:55 | 06:01/km日期: 2020-10-15 19:27 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 夜色 - 平均心率: 162 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 6478 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'14" / 05'52" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'27" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 5002 / 5002 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'39" | 1300 / 6302 | 180 / 98 |
~陪走~
今天陪阿姨公園散散步，後天要環金了，後段就自己🏃起來。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.35 km 
母子🐊 丫拖3代 累積 :
1796.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'52" | 00:13'06" |
| 3 | 05'42" | 00:18'48" |
| 4 | 05'39" | 00:24'27" |
| 5 | 05'40" | 00:30'07" |
| 6 | 05'27" | 00:35'34" |
| 6.3 | 07'45" | 00:37'55" |
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