7.6 km | 01:10:48 | 09:17/km日期: 2020-10-15 05:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 11010 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'32" / 07'14" / 07'54" / 07'11" / 07'03" / 11'55" / 12'33" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 1000 | 191 / 68 |
| 2 | | 07'20" (+00'09") | 1001 / 2002 | 195 / 69 |
| 3 | | 08'03" (+00'52") | 1001 / 3003 | 178 / 69 |
| 4 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 4003 | 194 / 70 |
| 5 | | 07'11" | 1002 / 5005 | 194 / 71 |
| 6 | | 12'41" (+05'30") | 1001 / 6007 | 117 / 66 |
| 7 | | 12'40" (+05'29") | 1001 / 7008 | 115 / 68 |
| 8 | | 12'48" (+05'37") | 614 / 7623 | 113 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'14" | 00:14'46" |
| 3 | 07'54" | 00:22'40" |
| 4 | 07'11" | 00:29'51" |
| 5 | 07'03" | 00:36'54" |
| 6 | 11'55" | 00:48'49" |
| 7 | 12'33" | 01:01'22" |
| 7.6 | 15'07" | 01:10'48" |
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